co to jest

[...] zreszta te filmy "karate" i "kung fu" spowodowal pare wypadkow wsrod moich znajomych ktore z perspektywy czasu wydaja sie smieszne.). A konkluzja jest taka wiekszosc : z nas takie rzeczy robila/probowala robic tylko dawno temu juz z nich wyroslismy jezeli ty nadal w to wierzysz/praktykujesz to chyba malo cwczysz albo [...]

Kofek Naucz się czytać ze zrozumieniem OK i dopiero wtedy możemy podyskutować. Po pierwsze jak już pisałem ten worek nie jest mój i mam z nim aktualnie tyle styczności co z eskimosami. Po drugie nie mówie tutaj o tym że uderzanie w to da mi jakąs wielką mistyczną siłe niczym Brucowi Lee w jego filmach. A widze że Ty tak z tego wywnioskowałeś. [...]

juz pisalem o co mi chodzi. Nie chodzi o to ze to malo bo chcialbym tyle ciagnac ale na swiatowa czolowke ma slaby ciag i juniorzy niektorzy mja lepszy ciag ale to nie wylkucza ze jest dobrym trojboista

Z tego co się orientuje tamta liga nie jest jakoś super silna także szanse masz, ale musisz coś zacząć robić w tym kierunku . Zacznij od zagadania z w-fistą, potem przejdź się do najbliższego klubu z okolicy i tam się popytaj. Myślę, że na treningi testowe na pewno Ci pozwolą, jak się wykażesz to pewnie zostaniesz! W każdym razie musisz zacząć [...]

dlatego masz podane zakresy serii choć obe są bardzo umowne możesz zrobić 12 serii na duże parie i 9 na mniejsze i sparwa załatwiona co do powtórzeń : jak będziesz sie mieścił w przedziale 12-8 to będzie dobrze a od rozciągania jest streching nie więcej serii

Ogólnie produkty których użyłeś są dobre z tym że pierwsze co się rzuca w oczy to zbyt mała ilość warzyw. Podaj jeszcze pomiędzy którymi jest trening.

Ja trenuje u niego Muay Thai nie MMA. Co tu dużo pisać, podoba mi się całokształt- rozgrzewki, techniki, ćwiczenia/stacyjki. Z pewnością zaletą jest to że treningi są prowadzone wg jakiegoś schematu, krok po kroku a nie na zasadzie "dzisiaj robimy to, a jutro zupełnie co innego ch** z ostastnim".

Na to wygląda że organizm a właściwie jest nie doczynnosc jądra. Lub jeszcze zastanawiam się ze za wcześnie było na to aby organizm zaczal produkować testo, a przysadka nie miała sprzężenia zwrotnego od jądra. Chociaż wątpię. Na odblok nigdy nie wrócę, nie chce rego przechodzić co wtedy.. Spałbym 24h, osłabiony itp.

Mozesz spróbować ja nie wiem co moze w takiej sytułącji najlepiej pobudzić twój organizm do dalszego wzrostu ale jak nic nie idzie to spróbować nie zaszkodzi co najwyzej bedzie tak jak jest teraz więc trzeba próbować zeby poznawać siebie !

W Rzeszowie jest kyokushin karate, słyszałem że ciekawy klub, ale nie miałem z nimi jeszcze kontaktu, jutro z nimi na obóz jadę to potem mogę Ci powiedzieć co i jak.

TKD nie ma na wakacjach KK chyba tez K1 to formula walki (google nie boli ) MT z tego co wiem treningi są w 2 miejscach ale należą do tego samego trenera poszukaj na forum numer do trenera gdzieś jest to spytaj się czy są treningi w okresie wakacyjnym

A to obciążenie co jest w tamtym zestawie z czego jest zrobione? (W moim) Zmieniony przez - Pixilon w dniu 2013-11-04 18:03:01

Po co takie uszczypliwe pytanie? Pytanie jest zadane o suplementację około treningową. Ale ok - równie dobrze mógłbym wziąć po treningu siłowym vitargo, aminokwasy, kreatynę i dopiero wsiąść np. na rowerek. Ale robię to trochę innym kosztem i aminokwasy oraz vitargo zastępuję gainerem. Stąd też traktuję to jako suplementację, a nie posiłek.

[...] firmy, ale tak samo mógłby powiedzieć, że po cardio wszystko. :) Zresztą nie tylko on taki sposób suplementacji zaleca. Jest dużo takich osób - ponieważ ma to sens. daniel97n, Ty akurat wierzysz we wszystko co Ci napiszą Twoi mentorzy. I proszę Cię, nie odzywaj się już w tym temacie, bo na priv pokazałeś jaki jesteś. Także bez odbioru proszę. ;)

no ale po co badania skoro sam mówisz że kiedyś zapijałeś krete wodą i nie narzekałeś ;) Efekty i tak bd takie same więc to czym zapijesz nie ma raczej różnicy a jeśli jest to nie wielka

Zjadłbym cię wiedzą:-D czytaj uwaznie, nie twierdzę że insulina nie jest wazna bo to drugi najważniejszy hormon anaboliczny. Chodziło mi stricte o wpływ kreatyny na przyswajanie kreatyny bo czepiasz się do takich pierdół jakbyś na dużą bombę wchodził, to tylko kreatyna stary. Tak mam 18 lat, rocznikowo 19 i co z tego? jesteś nikim przy mnie ;-)

przy półrocznym stażu treningi sześć razy w tygodniu, bez zbędnego rozpisywania się,:-D są bez sensu nie wykorzystasz potencjału cel forma igła - to nie jest coś co można osiągnąć po 6 miesiącach, trening, który nie jest podany, rozpisany nie może podlegac ocenie To tyle, bez p****, haseł motywacyjnych, endorfinek i entuzjazmu;-)

Czyli jednak skłaniałbyś się w stronę krótszego treningu? Więc jedziemy z FBW Moim zdaniem dobrze jest zacząć od planu okrojonego, a w miarę przystosowania dodawać ćwiczenia na drugorzędne grupy mięśniowe. Polecam taki zestaw: 3s Przysiady ze sztangą 3s Wyciskanie leżąc 3s Wiosłowanie 3s Wyciskanie w staniu 2s Uginanie młotkowo/Wyciskanie [...]

berez an tluszce nie mam co nazekac..tz mam szybka przemiane materi.. np zjem cos i za 5 min siedze na wc.. i tak kilka razy dziennie; ( a wlasnie jest jakis sposob aby temu zapobiec,..?czytalem juz o neo-panceratinum-enzymach trawiennych pomagajace przyswajac pozywienie a 2 to prosilbym o strzegoly gdzie np. zrobic ciecie tych ww w ktorym pisilku [...]

[...] i glukoze razem z soba i zapodac po treningu. Co do glukozy po treningu,powinienes ją dostarczac po kazdym treningu.Obecnośc gainera nie znaczy ze glukoza idzie w odstawke.Gainer 20 minut po glukozie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!